毎日毎日暑いですね。

汗が吹き出てきます。

以前に腰を痛めてからずっと腰痛持ちになっちゃったんですが

フットサルも始めることもありこの際だから筋肉をしっかりつけて

腰痛にならないような体型作りを昨日からスタートさせました。

いきなりなのでがっつり筋肉痛ですが汗も流せてフットサルに必要な肉体と

日々変化してく体を楽しみにしてます、まだ変化なしですが。。。。。

 

今年の夏は真っ黒に焼いて(焼けるかな?)

 

健康的な体作りと

 

がテーマです。目指せブラジルにいそうな日系人!!!!